健康管理の第一歩

　健康管理は自分の精神と肉体の分離を認める所から始まる。自分の肉体を別物だと考えると必然的にケアするようになる。
　例えばあなたに子供が居たとして、その子供に熱があったり痙攣したり嘔吐したり足を引き摺って歩いていたらどうする？
　おそらく９９％の人は容態を心配して病院に行かせたり、休ませたりするはずだ。これは自分とは別物の肉体だと完全に認識しているからである。
　ところが自分の肉体となると精神と分離させて考えられる人は半分、日本人は八割が分離させて考える事が出来ていない。だから身体に熱があっても痙攣してても嘔吐してても足を引き摺っていても「まあ、気分が悪くないから大丈夫だろう」と言った感じでそのまま放置してしまう。
　結果として病気になる。精神と肉体の感覚のズレに目を瞑るとこうなってしまう。
　自分の身体を精神と分離させて考える事が健康への第一歩である。